cara mengecilkan perut yg gendut Lengkapi semua latihan tanpa istirahat di antara. Istirahat selama 1 menit pada akhir rangkaian berat badan kemudian ulangi sampai 2 kali tergantung pada tingkat kebugaran Anda. Jika Anda seorang pemula Anda dapat melakukan repetisi lebih sedikit dari setiap latihan dan memakan waktu lebih lama dari 1 menit istirahat di antara sirkuit.

Untuk keterangan dan gambar dari masing-masing latihan klik di sini: Menurunkan lemak perut [http://www.flat-belly-exercises.com/lose-belly-fat-fast.html] cepat!

Tentang Penulis: Charles Boisvert adalah pelatihan pribadi dan penulis Flat-Belly-Exercises.com

Buku khasnya The Belly Fat Burning Ultimate Panduan Untuk Six Pack Abs telah membantu ribuan pria dan wanita kehilangan lemak perut mereka lebih cepat daripada yang pernah mereka meskipun mungkin.

Pastikan Anda mendapatkan salinan gratis Anda Sebuah Panduan Untuk Hidup Sehat tersedia di Flat Belly-[http://www.flat-belly-exercises.com] -Exercises.com