diet ocd testimoni Saya tidak suka kata "diet." Saya lebih suka mengatakan "menurunkan berat badan." Pada akhirnya, diet Anda memainkan peran penting dalam upaya penurunan berat badan Anda. Olahraga juga memainkan peran utama dalam proses penurunan berat badan. Jika keduanya tidak sinkron dengan satu sama lain, Anda tidak akan kehilangan berat badan. Aku akan memberikan beberapa tips tentang cara untuk diet dengan aman.

Tidak ada Pills Sihir

Hal pertama yang harus Anda ketahui adalah bahwa meskipun ada banyak cara untuk menurunkan berat badan, tidak semua metode yang aman. Beberapa orang mengatakan bahwa kehilangan berat badan dengan cepat selalu sehat. Saya tidak harus setuju. Tergantung pada jenis makanan yang Anda makan apa, Anda dapat memiliki berat badan yang cepat dan masih sehat. Satu peringatan meskipun - Anda tidak akan menemukan penurunan berat badan yang cepat dalam pil. Tidak ada pil ajaib yang akan membuat Anda menurunkan berat badan. Saya tidak bisa menekankan hal ini cukup. Ulangi kalimat itu untuk diri sendiri berulang-ulang sampai tenggelam dalam.