cara menurunkan berat badan gimana sih Metabolisme Anda adalah penting kemampuan tubuh Anda untuk memanfaatkan cadangan lemak untuk energi dan seberapa efisien itu di akan menentukan kemudahan atau kesulitan yang Anda tetap ramping.

Jadi bagaimana latihan beban kehilangan lemak ikut bermain? Rasio massa otot Anda untuk lemak tubuh akan sangat menentukan metabolisme, faktor tungku Anda.

Jadi, dengan menambahkan otot ke frame Anda Anda pada dasarnya meningkatkan kemampuan tubuh Anda untuk memasuki cadangan lemak untuk energi.

Pada dasarnya, tubuh Anda harus memanfaatkan lebih banyak energi untuk mempertahankan massa otot daripada yang gemuk. Itulah sebabnya orang yang kelebihan berat badan dapat latihan untuk sesi panjang dan melihat sedikit atau tidak ada hasil awalnya dan ramping, robek, potong dadu, apa pun yang Anda ingin menyebutnya individu dapat makan apapun yang mereka inginkan dan latihan pada irama yang luar biasa dan melihat hasil yang luar biasa.

Jadi ingat, jangan menganggap bahwa untuk insinyur tubuh ideal Anda bahwa Anda perlu menjalankan mil pada mil, atau kelaparan sendiri (yang merupakan binatang yang sama sekali berbeda yang saya akan meninggalkan untuk nanti). Dengan hanya menggunakan program latihan beban kehilangan lemak Anda dapat melihat hasil yang luar biasa dan peracikan!